Esse texto é apenas para quem quer um 2024 diferente.
“Subestimamos aquilo que somos capazes de fazer a longo prazo e superestimamos aquilo que conseguimos fazer a curto prazo”
Oi pessoal, tudo bem com vocês? Acho mágico o poder do “ano novo”. Ciclos e datas realmente são super importantes para a sociedade em que vivemos. Viramos um dia comum, e de repente temos todo um novo ano, onde sonhos, metas e planejamentos são novamente construídos. Como se antes ou depois disso não fosse possível parar e rever seus planos e objetivos, ou como se ao virar o ano você ganhasse uma nova carga de força e energia que em outros momentos do ano não acontecem... enfim. O momento é agora (ou foi semana passada), mas espero que ainda esteja em tempo.
Quando penso no meu planejamento pessoal para o ano, eu sempre penso: o que eu preciso fazer ou alcançar para que quando eu olhe para trás eu pense “Tive um ano incrível”. Afinal,
“Se você não sabe onde quer chegar, qualquer caminho serve”
Lewis Carroll
Beleza, já sabe onde quer chegar, agora você precisa pensar no como; muito provavelmente daí sairão as suas metas. Você pode pegar como exemplo uma pessoa que quer ser mais saudável ou ganhar um shape, pode por como meta perder X Kg por mês, malhar X vezes por semana. É meio óbvio, mas o óbvio precisa ser dito. Na hora de definir suas metas, pense em Objetivos SMART; isso vai te ajudar a entender se você realmente conseguiu alcançar o que esperava.
Outro ponto importante é ter checkpoints ao longo do ano, revisite seu planejamento ao final de cada mês ou trimestre e faça uma análise para entender como está o andamento das metas, o que evoluiu ou o que ainda está pendente. Eu tenho um amigo que faz um slide todo ano com suas metas e vai acompanhando por lá toda a sua evolução pessoal.
Beleza, acredito que vocês, leitores, já tenham ido até os pontos anteriores (saber onde quer chegar e definir suas metas) e estão pensando: “Tá Thiago, que hora você vai falar algo útil”. E aí vem aquele velho clichê “o ano não muda se você não mudar” e uma das coisas que mais aprendi nos últimos anos é que
“Subestimamos aquilo que somos capazes de fazer a longo prazo e superestimamos aquilo que conseguimos fazer a curto prazo”. Para de fato alcançar suas metas e objetivos, você precisa mudar seus hábitos e suas atitudes.
São suas pequenas ações cotidianas que farão com que você tenha um 2024 diferente. Se você continuar comendo pastel 3 vezes por semana, talvez você não chegue no corpo que quer (dizendo isso para mim mesmo kkkkk). Então, que tal dar um passo além e pensar:
1. Quais hábitos eu tenho que parar de fazer para alcançar meus objetivos?
2. Quais novos hábitos eu tenho que criar para alcançar meu objetivo?
3. Como eu devo investir meu tempo para alcançar meus objetivos de 2024?
O resultado do nosso ano é o coletivo de coisas que faremos na quarta à noite e no sábado pela manhã, um ano é um coletivo de dias e horas, é o tempo no Instagram, as conversas furadas, as refeições corridas, os fast-foods... para um 2024, você talvez nem precise saber onde quer chegar, nem precisa de metas... apenas precisa rever seus hábitos.
Um 2024 incrível!